【晚上吃芒果会不会胖】晚上吃芒果是否会导致发胖，主要取决于整体摄入的热量与消耗的平衡。芒果本身热量不高，每100克约含60大卡，且富含维生素和膳食纤维，适量食用一般不会直接导致肥胖。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量含量 | 每100克约60大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖 |
| 注意事项 | 控制总量，避免过量 |
建议晚上吃芒果时注意控制分量，避免在睡前大量食用，以免影响消化或增加热量摄入。总体而言，合理饮食搭配运动，才是保持身材的关键。
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