【脚扭伤了可以用热水泡吗】脚扭伤后是否可以用热水泡，需根据扭伤阶段来判断。初期（48小时内）应避免热敷，以免加重肿胀；后期（48小时后）可适当使用热敷促进血液循环。
| 项目 | 内容说明 |
| 初期（0-48小时） | 不建议用热水泡，应冷敷减轻肿胀 |
| 后期（48小时后） | 可用温水泡脚，帮助放松肌肉、促进恢复 |
| 注意事项 | 水温不宜过高，每次不超过15分钟，避免皮肤烫伤 |
总结：脚扭伤后，初期应冷敷，后期可适度热敷。合理处理有助于加快恢复，避免延误治疗。
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问 脚扭伤了可以用热水泡吗
2025-10-13 23:43:44
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