【来姨妈能吃什么水果】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需注意温和、易消化。适当吃一些水果有助于缓解不适，补充营养。以下是适合经期食用的水果推荐：
| 水果 | 功效 | 建议 |
| 香蕉 | 补钾、缓解疲劳 | 可适量食用，避免过量 |
| 苹果 | 富含纤维、助消化 | 建议煮熟或蒸食更佳 |
| 桃子 | 补血、润肠 | 适量食用，避免生冷 |
| 红枣 | 补气养血 | 可泡水或煮粥 |
| 石榴 | 收敛、补血 | 适量食用，避免空腹 |
应避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。经期饮食应以温热、易吸收为主，保持心情舒畅也很重要。
以上就是【来姨妈能吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
