【来例假不能吃什么】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免的食物，有助于缓解不适、保持健康。
| 避免食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 易导致子宫收缩，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能引发腹痛、腹泻 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和经痛 |
| 油炸食品 | 容易引起胀气、消化不良 |
| 高盐食物 | 会导致水肿、增加腹部不适 |
建议经期多吃温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，保持心情舒畅，有助于缓解症状。
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问 来例假不能吃什么
2025-10-13 23:00:01
问题描述：
来例假不能吃什么，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-13 23:00:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
