【防蚊吃b1还是b2】“防蚊吃B1还是B2”是许多人在夏季常问的问题。其实，这两种维生素与防蚊并无直接关系。
维生素B1（硫胺素）和B2（核黄素）主要参与人体能量代谢，对皮肤健康有一定帮助，但并不能驱蚊或减少被蚊子叮咬的几率。目前没有科学证据表明补充B1或B2能有效防蚊。
| 项目 | B1（硫胺素） | B2（核黄素） |
| 功能 | 能量代谢、神经功能 | 能量代谢、抗氧化 |
| 防蚊作用 | 无明确关联 | 无明确关联 |
| 常见来源 | 全谷物、瘦肉、豆类 | 牛奶、蛋类、绿叶蔬菜 |
建议使用物理防蚊方法，如蚊帐、电蚊拍、驱蚊液等，效果更可靠。
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