【来大姨妈前乳房胀痛什么原因】来大姨妈前乳房胀痛是很多女性常见的现象，通常与月经周期中的激素变化有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素水平升高，导致乳腺组织水肿、充血，引发胀痛。 |
| 乳腺增生 | 乳腺导管和腺体增生，可能伴随胀痛或触痛。 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响内分泌，加重乳房不适。 |
| 饮食因素 | 高盐、高脂饮食可能导致体内水分滞留，加剧乳房胀痛。 |
建议保持规律作息、减少咖啡因摄入、适当运动，若症状严重或持续，应及时就医检查。
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