【肚子胀气老放屁是什么原因】总结：
肚子胀气、频繁放屁通常是消化系统出现了一些问题。常见的原因包括饮食不当、肠道菌群失衡、吞咽过多空气、乳糖不耐受或食物过敏等。了解这些原因有助于调整生活习惯和饮食结构，从而缓解症状。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多易产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，导致气体增多 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话会吸入过多空气 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳糖，引发胀气 |
| 食物过敏 | 某些食物引发肠胃不适，产生气体 |
建议适当调整饮食，避免暴饮暴食，并保持良好的进食习惯。如有持续不适，建议咨询医生。
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