【饭后2小时血糖多少正常】饭后2小时血糖是评估糖尿病风险的重要指标之一。正常范围有助于判断身体对糖分的代谢能力。
总结：
一般情况下，健康人群饭后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。若在7.8-11.1 mmol/L之间，可能提示糖耐量异常；超过11.1 mmol/L则可能为糖尿病。
| 指标 | 正常范围 | 说明 |
| 饭后2小时血糖 | <7.8 mmol/L | 健康人群参考值 |
| 7.8–11.1 mmol/L | 糖耐量异常 | |
| ≥11.1 mmol/L | 可能为糖尿病 |
建议定期检测血糖，尤其是有家族史或高危人群。保持良好饮食和运动习惯，有助于维持血糖稳定。
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