【土蜂蜜的功效和作用】土蜂蜜是天然的营养食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有多种维生素、矿物质和氨基酸，有助于增强体质 |
| 改善消化 | 可促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助消化 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于增强身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状态，延缓衰老 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，有助于缓解身体和精神疲劳 |
土蜂蜜不仅味道香甜，还是一种天然的保健食品。适量食用，对身体健康有积极作用。但需注意，糖尿病患者应慎用。
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