【上火应该吃什么水果】上火是中医常见的一种症状，表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等。适当食用一些清热降火的水果，有助于缓解不适。以下是几种适合“上火”时食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水，适合咽喉肿痛 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏季宜食，但不宜过量 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富 | 有助消化，缓解上火 |
| 苹果 | 生津止渴 | 可生吃或煮水，温和不刺激 |
| 香蕉 | 润肠通便 | 适合便秘型上火 |
建议根据自身情况选择合适水果，避免过量食用寒性水果，以免伤及脾胃。
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