【花生油的功效与作用】花生油是一种常见的食用油，具有多种营养价值和健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和植物固醇，有助于改善心血管健康、促进营养吸收，并具有一定的抗氧化作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含维生素E，延缓细胞老化 |
| 促进消化 | 油脂易被吸收，帮助脂肪类食物消化 |
| 增强免疫力 | 富含营养成分，提高身体抵抗力 |
| 烹饪适用性广 | 烟点高，适合煎炸、炒菜等多种烹饪方式 |
综上，花生油不仅味道香浓，还对人体健康有积极作用，是日常饮食中值得选择的食用油之一。
以上就是【花生油的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
