【绿豆煮海带的功效与作用】绿豆煮海带是一道常见的养生汤品，结合了绿豆的清热解毒和海带的滋补功效，适合夏季食用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 促进消化 | 海带富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘。 |
| 补碘防病 | 海带含碘丰富，可预防甲状腺疾病。 |
| 降低胆固醇 | 绿豆中的植物蛋白有助于调节血脂，保护心脏。 |
| 增强免疫力 | 两者均含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
绿豆煮海带不仅味道清香，还具有良好的食疗价值，适合日常保健食用。
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