【焦虑症自测题20道】以下是一份简要的焦虑症自测题，帮助你初步了解自身是否存在焦虑情绪。每题根据频率选择答案，最后统计得分。
| 问题 | 非常少（1分） | 偶尔（2分） | 经常（3分） | 总是（4分） |
| 1. 是否经常感到紧张或不安？ | ||||
| 2. 是否容易烦躁或易怒？ | ||||
| 3. 是否难以集中注意力？ | ||||
| 4. 是否睡眠质量差？ | ||||
| 5. 是否心跳加快、呼吸急促？ | ||||
| ...（共20题） |
评分标准：
总分在20-30分为轻度焦虑，31-40分为中度，41分以上可能需专业评估。本测试仅供参考，不能替代专业诊断。如有持续不适，请及时就医。
以上就是【焦虑症自测题20道】相关内容，希望对您有所帮助。
