【头晕目眩怎么办】头晕目眩是一种常见症状，可能由多种原因引起，如低血糖、贫血、颈椎病、内耳问题等。及时识别原因并采取正确措施有助于缓解不适。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 低血糖 | 头晕、出汗、心慌 | 及时补充糖分，如喝糖水或吃糖果 |
| 贫血 | 面色苍白、乏力 | 补充铁剂，多吃富含铁的食物 |
| 内耳问题 | 平衡失调、恶心 | 休息，避免剧烈运动，必要时就医 |
| 颈椎病 | 颈部僵硬、头痛 | 适当按摩、热敷，避免久坐 |
| 高血压 | 头痛、视力模糊 | 监测血压，遵医嘱服药 |
若症状持续或加重，建议尽快就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食均衡、作息规律，有助于减少头晕发生。
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