【绿豆糕会不会长胖】绿豆糕是一种传统小吃，主要由绿豆粉、糯米粉和糖制成，口感软糯，甜度适中。很多人担心吃绿豆糕会发胖，其实关键在于摄入的热量和食用量。
总结：
绿豆糕本身热量不算高，但含糖量较高，过量食用可能导致热量超标，从而引发体重增加。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约250-300大卡 |
| 糖分 | 含糖量较高，易导致热量堆积 |
| 脂肪 | 含少量油脂，影响不大 |
| 建议食用量 | 每次不超过2-3块（约50克） |
| 是否易胖 | 控量则不易，过量易增重 |
适量食用绿豆糕不会导致明显发胖，但建议搭配运动或控制总热量摄入，以保持健康体态。
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