【发烧降温小妙招】发烧是常见症状，合理降温有助于缓解不适。以下是一些实用的小妙招：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体散热，防止脱水 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头，但避免直接接触皮肤 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免过热 |
| 饮食清淡 | 多吃易消化食物，如粥、蔬菜汤等 |
| 适当休息 | 减少活动，保证充足睡眠 |
注意：若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医。
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问 发烧降温小妙招
2025-10-13 16:18:45
问题描述：
发烧降温小妙招，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-13 16:18:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
