【头痛太阳穴痛怎么缓解】头痛太阳穴痛是常见症状，多因压力、疲劳、眼部紧张或偏头痛引起。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷太阳穴，促进血液循环，缓解紧张 |
| 按摩 | 轻柔按摩太阳穴及头部两侧，可减轻疼痛 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度用眼和精神压力 |
| 喝水 | 脱水可能引发头痛，适量饮水有助于缓解 |
| 避免刺激 | 减少咖啡因、酒精摄入，避免强光刺激 |
若频繁发作或伴随其他症状，建议及时就医检查。日常注意放松身心，保持良好作息，有助于减少头痛发生。
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