【对肺好的食物有哪些】良好的饮食习惯有助于保护肺部健康。以下是一些对肺有益的食物，可以帮助增强免疫力、减少炎症并促进呼吸系统健康。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 抗炎抗氧化，保护呼吸道 |
| 红薯 | 富含维生素A，增强肺部防御 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，促进肺部细胞健康 |
| 坚果 | 含维生素E，抗氧护肺 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3，减轻肺部炎症 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并保持均衡营养，避免烟酒和污染环境。结合适量运动，可进一步提升肺部功能。
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