【膝盖关节疼,肿了】总结：
膝盖关节疼痛并伴有肿胀，可能是由多种原因引起的，如扭伤、骨关节炎、滑膜炎或韧带损伤等。及时就医有助于明确病因，避免病情加重。日常注意休息、冷敷和适度锻炼可缓解症状。
| 常见原因 | 症状表现 | 建议处理 |
| 扭伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、冷敷、加压包扎 |
| 骨关节炎 | 疼痛、僵硬、活动困难 | 减轻负重、热敷、药物治疗 |
| 滑膜炎 | 肿胀、积液、疼痛 | 休息、物理治疗、必要时抽液 |
| 韧带损伤 | 疼痛、不稳定感 | 固定、康复训练、手术（严重时） |
建议出现持续不适时，尽早咨询专业医生进行诊断和治疗。
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