【山萝卜的功效与作用】山萝卜是一种常见的根茎类植物，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 山萝卜含有丰富的维生素C，有助于清除体内毒素，缓解炎症。 |
| 健脾消食 | 其富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 补充营养 | 含有多种矿物质和微量元素，如钾、钙等，有助于维持身体机能。 |
| 降低血糖 | 研究表明，山萝卜中的某些成分有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老，增强免疫力。 |
山萝卜可生吃或煮熟食用，适合日常饮食中搭配使用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用。
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