【卵磷脂有什么功效】卵磷脂是一种常见的营养补充剂，广泛用于改善健康和促进身体机能。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善肝脏功能 | 有助于分解脂肪，预防脂肪肝 |
| 促进神经系统健康 | 是神经细胞的重要组成部分，有助于提高记忆力 |
| 降低胆固醇 | 帮助乳化脂肪，减少血液中低密度脂蛋白 |
| 支持心血管健康 | 有助于维持血管弹性，减少动脉硬化风险 |
| 护肤美容 | 可改善皮肤干燥，增强皮肤屏障功能 |
卵磷脂在日常饮食中也常见于蛋黄、大豆等食物中。适量补充可对身体多方面有益，但需根据个人情况合理使用。
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