【淀粉类食物都有什么 淀粉类食物有哪些】淀粉类食物是指富含碳水化合物、主要以淀粉形式存在的食物，常见于日常饮食中。它们是人体能量的重要来源，适量摄入有助于维持身体正常功能。
以下是一些常见的淀粉类食物分类：
| 类别 | 代表食物 |
| 谷物类 | 大米、小麦、玉米、燕麦 |
| 根茎类 | 土豆、红薯、山药、芋头 |
| 豆类 | 红豆、绿豆、黄豆（煮熟后） |
| 其他 | 面条、米粉、糯米制品 |
建议根据个人需求合理搭配，避免过量摄入，以保持健康饮食结构。
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问 淀粉类食物都有什么 淀粉类食物有哪些
2025-10-13 06:56:32
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2025-10-13 06:56:32
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