【感光食物是什么意思】感光食物是指在食用后，可能使皮肤对紫外线更敏感，从而增加晒伤或色素沉着风险的食物。这类食物含有光敏性物质，接触阳光后可能引发皮肤反应。
| 类别 | 常见食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 芹菜、香菜、菠菜 | 含有呋喃香豆素，易引发光敏反应 |
| 水果类 | 柑橘、无花果、柠檬 | 含有柑橘类化合物，增强皮肤对光的敏感度 |
| 其他 | 香料、酒精饮料 | 部分香料和酒精可能加重光敏反应 |
建议在日晒前避免食用感光食物，或做好防晒措施。了解感光食物有助于减少皮肤问题，提升日常护肤效果。
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