【减肥吃番茄酱会发胖吗】减肥期间，很多人会关注食物的热量和营养成分。番茄酱作为常见的调味品，其热量和成分直接影响是否会导致发胖。
总结：
适量食用番茄酱一般不会导致发胖，但过量或选择高糖高盐版本可能影响减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 糖分 | 市售普通番茄酱含糖较高 |
| 盐分 | 含钠较多，需注意摄入量 |
| 营养成分 | 含维生素C、番茄红素等 |
| 建议 | 选择低糖低盐版本，适量食用 |
建议在减肥期间选择无糖或低糖番茄酱，并控制用量，避免因添加过多而增加热量摄入。
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