【儿童青少年近视怎么预防和控制】儿童青少年近视问题日益严重，科学预防与控制至关重要。以下为关键措施总结：
| 预防与控制措施 | 具体内容 |
| 合理用眼习惯 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，避免长时间近距离用眼 |
| 户外活动 | 每天至少2小时户外活动，增加自然光暴露 |
| 读写姿势 | 保持正确坐姿，书本与眼睛距离30厘米以上 |
| 照明条件 | 保证阅读环境光线充足，避免昏暗环境下用眼 |
| 控制电子设备使用 | 每日使用时间不超过1小时，避免睡前使用 |
| 定期视力检查 | 每半年检查一次视力，及时发现并干预 |
通过以上方法，可有效降低近视发生率，保护儿童青少年视力健康。
以上就是【儿童青少年近视怎么预防和控制】相关内容，希望对您有所帮助。
