【儿童青少年近20%超重肥胖!家长警惕超重危害!】近年来，儿童青少年超重和肥胖问题日益严重。据最新数据显示，我国儿童青少年中近20%存在超重或肥胖现象，这一数字令人担忧。超重不仅影响孩子的身体发育，还可能引发多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
家长应重视孩子的饮食结构与运动习惯，避免高糖高脂食物的过度摄入，并鼓励孩子多参与户外活动。同时，定期体检有助于早期发现并干预体重问题。
| 项目 | 数据 |
| 超重肥胖比例 | 约20% |
| 主要原因 | 饮食不均衡、缺乏运动 |
| 健康风险 | 心血管疾病、糖尿病、心理问题 |
| 应对措施 | 合理饮食、增加运动、定期体检 |
家长需提高警惕，从日常做起，为孩子营造健康的成长环境。
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