【陈皮有什么作用和功效】陈皮是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 理气化痰 | 缓解咳嗽、痰多，改善呼吸道不适 |
| 燃脂减肥 | 有助于调节代谢，辅助体重管理 |
| 抗炎抗氧化 | 减少炎症反应，延缓细胞老化 |
| 改善睡眠 | 舒缓情绪，帮助改善轻度失眠 |
陈皮常用于泡茶、炖汤或入药，适合日常保健使用。但需注意，体质偏热者应适量使用，避免过量引发上火。
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问 陈皮有什么作用和功效
2025-10-13 04:05:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 04:05:41
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