【蛋白质粉的作用与功效】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，广泛用于健身、减肥及日常营养补充。它能有效帮助身体修复肌肉、增强体力，并促进新陈代谢。
| 作用与功效 | 说明 |
| 肌肉修复与增长 | 补充运动后流失的蛋白质，促进肌肉恢复和生长 |
| 增强免疫力 | 提供必需氨基酸，支持免疫系统功能 |
| 控制食欲 | 增加饱腹感，有助于减少热量摄入 |
| 促进代谢 | 有助于提高基础代谢率，辅助减脂 |
蛋白质粉适合运动人群、饮食不均衡者或需要额外营养支持的人群。合理使用可提升整体健康水平。
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