【肩周炎偏方一次根治】肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。虽然医学上并无“一次根治”的说法，但一些传统偏方在缓解症状方面有一定效果。以下是一些常见方法的总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 热敷 | 缓解肌肉紧张，促进血液循环 | 每次15-20分钟，避免烫伤 |
| 按摩 | 放松肩部肌肉，减轻疼痛 | 避免用力过猛，建议由专业人士操作 |
| 中药外敷 | 活血化瘀，消炎止痛 | 需遵医嘱使用，避免过敏 |
| 功能锻炼 | 增强肩关节灵活性 | 避免剧烈运动，循序渐进 |
以上方法可作为辅助治疗手段，但不能替代正规医疗。若症状持续或加重，应及时就医。
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