【稀饭和米糊哪个更营养】稀饭和米糊都是常见的主食，但它们在营养成分和消化吸收上有所不同。以下是两者的主要对比：
| 项目 | 稀饭 | 米糊 |
| 主要原料 | 大米、水 | 大米、水、淀粉 |
| 营养密度 | 较低 | 较高 |
| 消化吸收 | 容易消化 | 更易吸收 |
| 热量 | 较低 | 中等 |
| 适合人群 | 普通人群 | 儿童、老人、病后恢复者 |
总体来看，米糊因添加了淀粉，营养更丰富，更适合需要补充能量的人群。而稀饭则更适合日常食用或肠胃较弱的人。选择时可根据自身需求决定。
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问 稀饭和米糊哪个更营养
2025-10-13 03:23:08
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答推荐答案
2025-10-13 03:23:08
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