【地核桃的功效与作用】地核桃，又称“山核桃”，是一种常见的坚果类植物，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力 |
| 降血脂 | 含有抗氧化成分，可降低血液中的胆固醇水平 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有丰富的维生素E，有助于延缓衰老 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，帮助缓解身体疲劳 |
地核桃不仅味道香脆，还适合日常食用或作为健康零食。适量摄入有助于改善饮食结构，促进身体健康。
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