【地核桃的功效有哪些】地核桃，又称“山核桃”，是一种营养丰富的坚果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力 |
| 降血脂 | 含有丰富的油脂成分，可帮助降低血液中的胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有多种维生素和多酚类物质，具有抗氧化作用 |
| 增强免疫力 | 富含微量元素和维生素E，有助于增强身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
地核桃不仅味道香脆，还对人体健康有诸多益处。适量食用，能为日常饮食增添营养，提升整体健康水平。
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