【西梅的功效与作用禁忌】西梅是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也存在一些食用禁忌。以下是其主要作用与注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 促进消化，缓解便秘 2. 富含抗氧化物质，延缓衰老 3. 补充维生素和矿物质，增强免疫力 |
| 作用 | 1. 改善肠道功能 2. 有助于控制血糖 3. 保护心血管健康 |
| 禁忌 | 1. 胃肠敏感者慎食 2. 糖尿病患者需控制摄入量 3. 过量食用可能导致腹泻 |
西梅虽好，但不宜过量食用，尤其在特殊体质或疾病情况下，建议咨询医生后再决定是否适合食用。
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