【红豆薏米水的功效与作用】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，由红豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水渗湿的作用，适合湿气重人群饮用 |
| 清热解毒 | 红豆性平，能清热解毒，改善内热症状 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 美容养颜 | 富含膳食纤维和抗氧化成分，有益皮肤健康 |
| 减轻水肿 | 可帮助排出体内多余水分，缓解浮肿现象 |
红豆薏米水适合日常饮用，尤其适合湿气重、容易水肿或消化不良的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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