【西红柿生吃的功效与作用】西红柿生吃是一种常见的饮食方式，不仅口感清爽，还具有多种营养价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有果酸，可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，具有抗氧化作用 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 美容养颜 | 维生素C和番茄红素有助于皮肤健康 |
生吃西红柿能保留更多营养成分，适合做沙拉或直接食用。但需注意适量，避免空腹食用，以免引起不适。
以上就是【西红柿生吃的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
