【六个月宝宝一天食谱】六个月的宝宝开始逐渐尝试辅食，此时应以营养均衡、易消化为主。以下是一天的参考食谱，帮助宝宝顺利过渡到多样化饮食。
| 时间 | 食物内容 |
| 7:00 | 米糊（加蛋黄） |
| 10:00 | 蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜） |
| 12:00 | 稀粥 + 肉泥（鸡肉或猪肉） |
| 15:00 | 水果泥（苹果、香蕉） |
| 18:00 | 面条汤 + 蛋黄 |
| 20:00 | 牛奶或母乳 |
注意：每次添加新食物应观察3天，确保无过敏反应。辅食应由少到多，由稀到稠，逐步适应。保持食材新鲜，避免调味品。
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