【冬季艾灸养生知识注意这8个要点】冬季是艾灸养生的黄金季节，合理使用艾灸可增强体质、驱寒保暖。以下是8个关键注意事项：
| 序号 | 要点说明 |
| 1 | 选择合适时间，避免空腹或饱腹艾灸 |
| 2 | 穴位要准确，建议由专业人员指导 |
| 3 | 控制时间，单次不宜超过30分钟 |
| 4 | 注意保暖，防止受凉加重不适 |
| 5 | 避免在皮肤破损或炎症部位施灸 |
| 6 | 艾灸后多喝温水，促进代谢 |
| 7 | 不宜频繁艾灸，每周2-3次为宜 |
| 8 | 孕妇及特殊人群应谨慎使用 |
艾灸虽好，但需因人而异，科学操作才能达到最佳效果。
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