【抗肿瘤食物有哪些】抗肿瘤食物是指那些在一定程度上有助于预防或抑制肿瘤发展的天然食品。合理摄入这些食物，有助于增强免疫力，降低患癌风险。
以下是一些常见的抗肿瘤食物及其作用：
| 食物名称 | 主要成分/作用 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质硫代葡萄糖苷 |
| 番茄 | 富含番茄红素，具有抗氧化作用 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，可抑制癌细胞生长 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，具有抗炎、抗氧化功能 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受损伤 |
建议日常饮食中多样化摄入，结合健康生活方式，以达到更好的防癌效果。
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