【无糖低糖水果有哪些】无糖或低糖水果是糖尿病患者和关注健康人群的优选。以下为常见低糖水果及其含糖量总结：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 5.2 |
| 猕猴桃 | 8.2 |
| 柚子 | 6.7 |
| 苹果 | 10.4 |
| 梨 | 9.0 |
| 橙子 | 9.1 |
建议选择含糖量低于10克/100克的水果，如草莓、蓝莓等。食用时注意适量，避免血糖波动。
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问 无糖低糖水果有哪些
2025-10-12 22:12:58
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答推荐答案
2025-10-12 22:12:58
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