【硫酸镁热敷的功效和方法】硫酸镁热敷是一种常见的物理治疗方法，广泛用于缓解肌肉疼痛、炎症和肿胀。其主要功效包括消炎、镇痛、促进血液循环等。适用于扭伤、关节痛、肌肉酸痛等症状。
| 功效 | 说明 |
| 消炎 | 减轻局部炎症反应 |
| 镇痛 | 缓解肌肉和关节疼痛 |
| 促进血液循环 | 增加血液流动，加速恢复 |
使用方法：
1. 将硫酸镁粉末与温水混合成糊状；
2. 用干净布包裹后敷于患处；
3. 每次敷约15-20分钟，每日1-2次；
4. 注意避免烫伤，皮肤敏感者慎用。
建议在医生指导下使用，确保安全有效。
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