【产后为什么一定要坐月子】产后坐月子是传统习俗，也是科学护理的一部分。它有助于产妇身体恢复、预防疾病，并促进母婴健康。
| 项目 | 内容 |
| 身体恢复 | 坐月子有助于子宫收缩、恶露排出，减少感染风险。 |
| 伤口愈合 | 顺产或剖腹产的伤口需要时间修复，避免过早活动。 |
| 预防疾病 | 适当休息可降低产后抑郁、风湿等疾病的发生率。 |
| 哺乳准备 | 保证充足睡眠和营养，有利于乳汁分泌。 |
| 心理调适 | 家庭支持与安静环境有助于产妇情绪稳定。 |
总结：坐月子不仅是传统，更是科学的产后护理方式，对产妇和宝宝都至关重要。
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