【低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办】低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）偏高是心血管疾病的重要风险因素。控制LDL-C水平有助于降低心脏病和中风的风险。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃富含纤维的食物如燕麦、豆类等。 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高LDL-C水平。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用他汀类药物或其他降脂药。 |
建议定期体检，监测血脂变化，并根据个人情况制定改善计划。
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