【低聚木糖的功效与作用是什么】低聚木糖是一种天然的益生元，具有多种健康功效。它主要由木糖单元组成，能够促进肠道中有益菌的生长，改善肠道环境。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 促进双歧杆菌等有益菌增殖，抑制有害菌 |
| 改善便秘 | 增加肠道蠕动，促进排便 |
| 提高免疫力 | 通过改善肠道健康间接增强免疫功能 |
| 降低血糖 | 可能有助于调节血糖水平 |
| 护肝作用 | 促进肝脏代谢，减轻肝脏负担 |
低聚木糖广泛应用于食品、保健品及功能性饮料中，适合关注肠道健康的人群使用。
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