【桃胶吃了有什么作用】桃胶是一种从桃树中提取的天然树脂，具有一定的营养价值和健康功效。以下是桃胶的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 桃胶有助于缓解咳嗽、润肺，适合秋冬干燥季节食用 |
| 美容养颜 | 含有丰富的胶质，可改善皮肤状态，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合上火时食用 |
| 促进消化 | 能帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
桃胶可煮汤或炖甜品，但不宜过量食用，以免引起不适。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
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