【五味子泡茶喝的功效有哪些】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。泡茶饮用是其常见用法之一，适合日常保健使用。
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，辅助护肝 |
五味子泡茶简单方便，但不宜过量饮用，建议每天1-2次，每次3-5克为宜。长期饮用效果更佳，但体质偏热者应谨慎使用。
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