【五味子功效】五味子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性温、味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强体质。
以下是五味子的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、痰少有辅助治疗效果 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润，缓解口干 |
| 补肾益气 | 增强体力，改善疲劳、腰膝酸软 |
| 收敛固涩 | 有助于止汗、止泻，调节体液平衡 |
五味子适合长期疲劳、失眠、咳嗽及肾虚人群使用，但需根据个人体质适量服用，避免过量。建议在中医师指导下使用，以达到最佳效果。
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