【电解质水是什么】电解质水是一种含有矿物质（如钠、钾、钙、镁等）的饮料，主要用于补充人体在出汗或脱水时流失的电解质。它常用于运动后或高温环境下，帮助维持体内水分平衡和正常生理功能。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 含有电解质的饮品 |
| 主要成分 | 钠、钾、钙、镁等 |
| 功能 | 补充水分与电解质，维持平衡 |
| 适用人群 | 运动者、高温环境工作者等 |
| 注意事项 | 不宜过量饮用，避免依赖 |
电解质水不同于普通矿泉水，其电解质含量更高，适合特定情况下的补水需求。选择时应根据自身健康状况合理饮用。
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