【流产让恶露排干净的妙招】流产后，恶露的排出情况直接关系到身体恢复。以下是一些帮助恶露排净的实用方法：
| 方法 | 说明 |
| 适当活动 | 如散步等轻度运动，有助于促进子宫收缩和恶露排出。 |
| 饮食调理 | 多吃富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣等，有助于身体恢复。 |
| 注意保暖 | 避免受凉，尤其是腹部和腰部，有助于减少宫寒，促进恶露排出。 |
| 按摩子宫 | 在医生指导下轻轻按摩下腹部，可帮助子宫收缩。 |
| 保持清洁 | 每天用温水清洗外阴，避免感染，影响恶露排出。 |
注意：若恶露长时间不净或有异味，应及时就医。
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