【钙镁锌的作用及功能有哪些】钙、镁、锌是人体必需的微量元素，各自在身体中发挥着重要作用。以下是它们的主要功能总结：
| 元素 | 主要作用 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，参与神经传导和肌肉收缩 |
| 镁 | 参与能量代谢，维持心脏和肌肉正常功能 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合和细胞生长 |
合理摄入这三种元素有助于维持身体健康。日常饮食中可通过牛奶、坚果、绿叶蔬菜等食物获取。如出现缺乏症状，应在医生指导下适当补充。
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问 钙镁锌的作用及功能有哪些
2025-10-12 19:11:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 19:11:40
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