【开始抑郁的十种表现】抑郁症在早期常被忽视，但了解其初期表现有助于及时干预。以下是常见的十种早期迹象：
| 序号 | 表现描述 |
| 1 | 持续情绪低落，难以开心 |
| 2 | 对平时感兴趣的事物失去兴趣 |
| 3 | 睡眠障碍，失眠或嗜睡 |
| 4 | 食欲变化，体重明显波动 |
| 5 | 注意力下降，记忆力变差 |
| 6 | 易怒或烦躁，情绪不稳定 |
| 7 | 自责、无价值感或内疚 |
| 8 | 社交退缩，不愿与人接触 |
| 9 | 身体不适，如头痛、胃痛等无明确原因 |
| 10 | 反复思考死亡或自杀念头 |
若出现多项症状并持续两周以上，建议寻求专业帮助。早发现、早干预是关键。
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